もともと、感情の波が激しく、自分の短所ばかりに目がいってしまい、自分の長所には目がいかず、自己否定というか、自分を肯定、受け入れることができなかった。
（セッションでは）普段思っているマイナスなこと疑問点を持っていき、それを1個1個解決に導いてコーチしていただきました。あと嫌な記憶は、ワークによって気にしないレベルにしてもらったり、客観的に自分をみれて、改善の方向性が見えてきました。

自分の長所に目がいくようになり、短所はあまり気にならなくなりました。自分を肯定するということが、いいとは聞いていたが、具体的にどうゆうことかがわかって、今では自分を肯定できていると思います。自信もでてきました。
ずっと調子がいいというのは不可能なことなので、落ちた時に前ほど、怖いというのはなくなるような気がします。今後より一層自分を高めていけたらと思います。