全身に痒みがひどく、かき出すと痒みがほぼ全身に広がる状態でした。原因はストレスではないかと思いますが、すぐに解決出来るようなものでは無いので困っていました。
カウンセラーの指示で、自分の内面と向き合い自分自身に原因を尋ねました。するとゆっくりゆっくりではあるけれど、自分の中にある不安材料がどんどん明らかになって行き、心の奥底にある痒みの原因であるだろうストレスにたどり着きました。精神的な落ち着きがすぐに訪れ、その後２、３日すると徐々に痒みも治まりました。ストレスはだいぶ小さくなったのではないか？と考えています。

２ヶ月ほどした時には、気付くとほぼ痒みは治まっていてビックリしました。今ではその時のカウンセラーの指示を思い出し、自分を落ち着かせるすべを活かして行こうと思っています。