気分が晴れないため。生きる意味がわからない。
（セッションでやったことは）会話を中心に、ポジティブな思考の練習など。ポジティブな気持ちをキープする具体的な方法を教えて頂いたため、以前に比べると気分に飲み込まれないようにいくらかコントロールができるようになった気がする。
教えて頂いた方法を普段から意識して、自分の調整に活かしたい。
カウンセラーより
海外在住の方でスカイプでのセッションでした。状況に対応する為のご自身の行動は明確でしたが、それに疲れてやる気をなくしておられたようです。
思考タイプの方でしたので、理解してもらいやすい形での行動変容を促す方法を取りました。通信環境があまり良くない中でしたが、下支えにはなっていたのなら幸いです。
カウンセラー
すぎた 麻里
資格
- 認定臨床心理カウンセラー
- ニューコードNLPトレーナー/ コーチ
- ソーシャルパノラマ・コンサルタント
- 日本カウンセラー学院認定講師
- ブルックリンプログラム・アドバンスト資格
- メンタルコーチングカード・ファシリテーター
- 日本臨床心理カウンセリング協会 臨床会員
臨床経験
うつ病・トラウマ・パニック障害・不安障害・依存・統合失調・アダルトチルドレン・仕事・恋愛・人間関係・ジェンダー・嗜好の悩み・メンタルトレーニング・目標設定など
