通院・服薬で抑うつ症状は、ずいぶんと解消されたような気がしましたが、もうひとつやる気や元気が出ない状態でした。お医者さまからは、病気と性格が背中合わせとなっており、お薬だけの力では限界がある、と言われていました。仕事もやる気が出ず、緊張感や不安感で何事も消極的になってしまいました。
失敗するのではないか、事故を起こすのではないか、恐怖感が脳裏をよぎって、仕事はなるべくしたくないなぁ、と思いました。特に仕事前、仕事中に何度もトイレに行きたい、行ったほうがよいような気分になります。

セッションを受ける前は、いろいろな悩み事が頭を多い、糸がからんだように、どこから手をつければよいのか、わからない状態でしたが、それがだいぶん整理されてきたと思います。すっきりした分、なんとか自分でやっていけそうな気分になりました。いまはまだ小さな変化だけれど、この生活を続けていけば、何かが変わりうる、そういう可能性を信じることができました。

無意識も大きく関与している自分の中の変化を、ちょっと気長に楽しみながらやってゆきたい、と思います。
あまり短期的な視点で決めつけず、おおらかに変化の流れを長期的に活かしてゆきたいと思います。