仕事における自信喪失や無気力・絶望感に囚われる時があり、その状態でどうしようもなくなってしまう期間や頻度が多かった為、改善したいと思いました。 以前は感情が一気に制御ができなくなる、ただただ落ち込んでしまう等、メンタル的にも追い込まれた状態が続いてしまうという状態でした。

自分が見逃していた視点に気づいたり、無意識にできあがってしまって自分では判らなくなってしまっている矛盾点・自分自身の「癖」に気づいていく、あるいは指摘を受けるという事をくり返し、現在は、追い込まれる前に自分の感情の動き・状況の捉え方の癖やパターンを認識し、回避する手段も取る事ができるようになりました。

また、追い込まれてしまっても、別な観点から状況を見つめたりして、以前より早く立ち直る余裕ができてきたと思っています。自分自身の精神的成長に繋がる形での変化が多かったと思います。