小さな子供を抱えている状況で、夫に不倫をされていたことを知り、憤っていたので、気持ちを少しでも平静に保ちたいと考えました。並びに、心が傷ついたことで、自分自身の存在や過去のことまで否定してしまっていたので、冷静になって楽になりたいと思いました。
まず、先生は私が話したいだけ話をさせてくれたので、まずは｛聞いてもらう｝ということがとても重要だったと思いました。その後のワークは初めてだったこともあり、一瞬戸惑い、これはどうすればいいのだろう？と思いましたが、セッションを受けた日からはボディブローのように何かが効いていっている感じを受けました。

ワークをした後も、夫の不倫の言動全てを許せた訳ではありませんが、私が抱えてきた憤りについて“夫にどうにかしてもらいたい”という期待感を持っていても無駄なんだ、ということが分かりました。それを知ることによって、自分の心持ちが変わっていければと思います。

自分を苛めるような考えが浮かんだりした時は、否定ではなく、肯定できるように訂正していきたいです。これまで｛自分を大切に｝ということが中々理解できずに来ましたが、自分の心を自分で維持（しかもなるべくハッピーに）することに努めたいと思います。