エリクソン催眠を受けるため。１０年ほど前に発症したパニック障害が寛解の状態でした。
社会生活においては支障がない状態にふるまっていましたが、自身の中では常に振り回され追い詰められた状況でした。完治をしたいとの思いから、エリクソン催眠の可能性を感じ受けられる場所を探していました。

（セッションでは）エリクソン催眠やエンプティチェア、その他NLPのワークを行いました。本当に辛いときは1度で気持ちが楽になることもありました。今でも発作の症状はでますが、恐怖の度合いも低いですし、自身でコントロールすることが出来るようになってきました。

一番、勉強になったのは感情と思考と体についての理解だったと感じています。思考に頼っていた自分が大きかったので、思考を交えない感情の感覚の存在の気づきが良かったです。パニックになる前に起こる、恐怖　恐怖をもとに考える死の思考　その思考に反応する体　これらを分離して対処する事が自身の中では現在最良の対応策です。
・体の呼吸や緊張を整える。
・思考をストップさせる。
・感情を受容する。
・思考を切り替える。

15年間のパニックの経験は、色々な感情を絡めたり複雑になっていました。つらかった思いや自身ではコントロールできなかった事を忘れることなく、対人支援に役立てて行きたいと思います。